"Waarop Focus Jij Je?”
Hoe jij jouw focus richt op dagdagelijkse situaties heeft een zeer grote invloed op hoe jij je voelt.
De sleutel tot een gelukkiger leven zit verborgen in het leggen van je focus op zaken die jou vooruit helpen.
In de volgende punten vind je allerlei mogelijkheden om je focus te veranderen.
1. Focus op overvloed, niet op tekort
Heb je jezelf wel eens afgevraagd waar jouw aandacht voornamelijk naar uitgaat?
Leg je de nadruk op wat je al hebt in je leven of ben je vooral bezig met wat er allemaal ontbreekt?
Deze eenvoudige vraag geeft vaak een duidelijk beeld van je algemene geluksniveau.
Als je regelmatig piekert over wat je mist in het leven, wat anderen hebben en jij niet of wat je wilt maar nog niet hebt bereikt, dan ligt je focus duidelijk op het idee van "iets missen."
Aan de andere kant, als je tevreden bent met wat je al hebt in je leven zowel immateriële als materiële zaken, zoals familie, de steun van vrienden, een dak boven je hoofd, elk doel (hoe klein ook) dat je bereikt hebt, een fijne ontmoeting, een grappig moment, … dan ligt je focus meer op tevredenheid.
2. Focus op dingen die binnen jouw invloed liggen
Een andere cruciale factor bij het nastreven van geluk is waarop je je richt.
Als je voor geluk wilt kiezen, is het van groot belang dat je je concentreert op zaken die je zelf kunt beïnvloeden.
Door actief stappen te zetten en concrete acties te ondernemen om je doelen te bereiken, kun je genieten van elke kleine vooruitgang die je dichter bij je doel brengt.
Als je daarentegen je focus richt op zaken die buiten jouw controle liggen, ben je als een speelbal van de omstandigheden. Hierdoor ervaar je vaak een gevoel van machteloosheid.
3. Verleden, heden of toekomst?
Ben jij iemand die vaak terugkijkt naar het verleden? Vertel je vaak over wat er vroeger gebeurd is?
Of ben je voortdurend bezig met de toekomst waarbij je denkt dat geluk op je wacht zodra je bepaalde mijlpalen bereikt?
‘Als ik dit gedaan heb/bereikt heb dan …’
Het is belangrijk om te beseffen dat geluk een ervaring is die zich enkel in het huidige moment afspeelt. Vandaar is het cruciaal om je focus te verleggen naar het nu.
Waarop jij je focust, bepaalt je leven.
Deze eenvoudige waarheid heeft een diepgaande invloed op je algehele welzijn.
Vandaar geef ik je graag enkele tips om je te helpen je focus te verleggen en een gelukkiger leven te leiden:
- Focus op wat je hebt: Breng waardering op voor de rijkdom die je al hebt verzameld in je leven, of dat nu de liefde van vrienden en familie is, je prestaties, of zelfs kleine alledaagse geneugten.'
- Focus op wat je kan controleren: Richt je energie op zaken waarop je invloed hebt en neem actie om je doelen te bereiken. Dit geeft je een gevoel van kracht en voldoening.
- Focus op het heden: Leef in het moment, want dat is waar geluk zich bevindt. Oefen om je bewust te zijn van je omgeving, je gevoelens en je ervaringen op dit exacte moment.
Bepaal je eigen geluk!
Uiteindelijk ben jij degene die bepaalt waarop je je richt.
Als je merkt dat je hulp nodig hebt om je leven in de richting te sturen die jij wenst, aarzel dan niet om ondersteuning te zoeken. Er zijn talloze hulpmiddelen en methoden beschikbaar om je te helpen je focus te verleggen en zo je eigen geluk te verhogen.
Het is tijd om bewust te kiezen voor een gelukkiger leven en weet dat de bal hiervoor in jouw handen ligt!
Graag moedig ik je aan.
Laat me even hieronder weten waarop jij je focus nu gaat leggen.
#focus #geluk #energie #mind #happylife #zelfontplooiing #geluk #positievegedachten #overvloed
0 Comments